Bem-estar e terapias naturais

Orientações, para a saúde integral: corpo, mente e espírito em equilíbrio. Informações sobre tratamentos holísticos.

A paz nasce no lar

Você já se deu conta de que as guerras, tanto quando a violência, nas suas múltiplas faces, nascem dentro dos lares? Em tese, é no lar que aprendemos a ser violentos ou pacíficos, viciosos ou virtuosos. Sim, porque quando o filho chega contando que um colega lhe bateu, os pais logo mandam que ele também […]

Otimismo diminui risco de AVC

Incentivar o otimismo, o sorriso, os pensamentos que edificam e as posturas positivas frente aos desafios são ingredientes cotidianos da Rede Zenitude. E, agora, mais uma pesquisa séria vem reiterar o valor desse comportamento. A investigação analisou 6.044 homens e traz mais evidências sobre benefício dos pensamentos positivos. Confira… Quanto mais otimista você for, menor […]

Que tal um patê de… alegria?

Antes que pensem que a turma do Zenitude pirou de vez, nós explicamos. Quem vive meio tristonho, sem motivo aparente, na certa mudaria de humor, se passasse a consumir, com mais frequência, um grão pouco utilizado pelos brasileiros: o grão-de-bico. Isso mesmo! Os cientistas estão confirmando: ele é um alimento repleto de fontes de bem-estar […]

Um chá relaxante muscular, natural

Todos conhecem aquelas folhinhas usadas como tempero, que são colocadas no feijão e que servem apenas para dar um gostinho especial, já que, habitualmente, são deixadas de lado no prato, na hora da alimentação. As folhas de Louro, conhecidas em algumas regiões brasileiras como Loureiro, são usadas em pratos pesados, como a feijoada, exatamente por […]

Batata Yacon: aliada na busca da saúde integral

Cada vez mais pessoas, no Brasil, estão descobrindo e desfrutando dos benefícios da batata Yacon. Para quem ainda não a conhece, três informações que resumem as suas qualidades: excelente anti-oxidante (leia-se “não ao envelhecimento precoce!”), excelente para o intestino e para a regulação da boa flora intestinal (leia-se “estado imunológico DEZ!”) e excelente para combater […]