Bem-estar e terapias naturais

Por que nem sempre alcançamos o que buscamos?

É consenso entre as religiões e doutrinas que existem forças paralelas ao nosso mundo, voltadas à promoção de sentimentos desconectados de bons propósitos. Acredito ser consenso, também, que, muitas vezes, o desejo destas forças prevalece sobre nossos desejos. Mas, por que será? Por que muitas vezes buscamos algo que acreditamos ser importante para nosso crescimento […]

Dicas de consumo consciente

No dia 15 de março, comemora-se o Dia Mundial do Consumidor. Em homenagem à data, a Rede Zenitude convida a todos para exercitarem 24 dicas de consumo consciente. Posturas e atitudes simples, que podem fazer a diferença na qualidade de vida das pessoas e do Planeta. 1 – Antes de comprar, pense se o produto […]

Vida saudável e coração forte? Castanhas na dieta!

O Natal já passou. Portanto, nada de ficar comendo amêndoas, macadâmia, amendoim, nozes, avelãs, castanhas-do-Pará e de caju, certo? ERRADO! Os nutricionistas apontam que esses alimentos são indispensáveis para promover a saúde coronária e combater os radicais livres. Estudiosos da Universidade Federal de Viçosa/MG, concluíram os estudos que apontam que uma porção de 30g por […]

Viva mais, consumindo vegetais alaranjados!

Quer viver mais e com mais qualidade de vida? Coma mais cenoura, abóbora, mamão, laranjas, tangerinas. Você irá acrescentar mais dias ao seu calendário existencial. Não! Não se trata de uma preferência cromática dos membros da Rede Zenitude! A notícia vem dos pesquisadores dos pesquisadores dos Centros de Controle e Prevenção de Doenças concluíram que vegetais de […]

Dieta vegetariana ganha força no meio esportivo

Nos eventos presenciais da Rede Social Zenitude praticamos a alimentação vegetariana. A prática tem proporcionado descobertas deliciosas, como receitas saborosas, formas diferentes de preparar os alimentos e autoconhecimento de muitos dos participantes, que percebem-se como admiradores de uma alimentação mais saudável, em sintonia com valores menos agressivos ao meio ambiente e aos animais. Essa nova […]

Murmurar canções pode ajudar a evitar sinusite

Fonte: The New York Times; 28/12/2010 No III Encontro “Celebrando”, em novembro de 2010, houve uma divertidíssima vivência, onde a proposta era, durante um dos almoços, dialogarmos de forma cantada. A única regra: nada poderia ser dito, apenas cantado. Entre risadas, desafinadas, solfejos, hip hops improvisados, transformamos nossa refeição em um verdadeiro filme musical. Mal […]

Disciplina

Humilhações, escravidão Decepção, desespero e vergonha são companhias constantes de quem gasta mais do que ganha. HUMILHAÇÕES: porque estamos sempre buscando favores de amigos e de estranhos. ESCRAVIDÕES: porque qualquer que seja o valor a receber, a dívida é sempre maior, obrigando-nos a trabalhos às vezes superiores à nossa força… DECEPÇÕES: porque até os amigos […]

A Saúde e as Emoções

A entrevista abaixo é um excelente aprendizado sobre o papel que as emoções tem em nosso bem estar. E como isto tem sido discutido e apresentado ultimamente! Na semana passada assisti a uma palestra sobre depressão e a oradora disse da importância de assumirmos para nós que sentimos inveja em alguns momentos. Sim, porque é […]

Letras de música positivas acalmam e tornam adolescentes mais prestativos

Pesquisa revela que eles se tornam mais prestativos após ouvir letras com temática social Experiência mostra que músicas positivas com temática social como Heal the World, de Michael Jackson, tornam jovens mais prestativos. Prestes a realizarmos um retiro vivencial cujo tema será,  justamente, a música, em sua instância transcendente, eis uma notícia que soa como […]

A energia das árvores

Elas estão por toda parte, cada uma no seu jeito. Frondosas, esguias, grandes, pequenas, secas, vistosas,r epletas de folhas, floridas. As árvores, nossas amigas ancestrais, exercem um papel fundamental para a vida humana na Terra, atuando no combate à poluição, reduzindo o calor e protegendo-nos contra os raios solares. Além disso, minimizam as ações dos […]